大豆の力で更年期対策|貧血解消の強い味方│女性の救世主!プラセンタ

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大豆の力で更年期対策

オイル

大豆イソフラボンの働き

大豆イソフラボンは健康で生き生きとした生活をするサポートをしてくれるサプリメントです。特に更年期を乗り切るために必要な成分を含んでいるので、40才を過ぎた女性にお勧めです。大豆に多く含まれているイソフラボンはエストロゲンと同じ化学構造をしていることから、「植物性エストロゲン」とも言われています。エストロゲンは卵胞期に卵巣から分泌される卵胞ホルモンです。エストロゲンは女性の体や心を作る大事なホルモンですが、加齢で減少していきます。大豆イソフラボンのサプリメントを経口摂取すると、卵巣でエストロゲンと同じように機能します。そして更年期独特のさまざまな不快な症状を緩和させ、改善に導く働きをしてくれます。

効果がない人の特徴

大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでもあまり効果がないという人もいます。そういう人は、大豆イソフラボンに含まれるダイゼンがエクオールに変換されていない疑いがあります。ダイゼンをエクオールに変える腸内細菌は、日本人の半分しか持っていないと言われています。エクオールに変換されないでダイゼンのまま吸収されると、植物性エストロゲンとしての働きも低下します。普段から大豆や野菜を食べていない人ほど、エクオールが形成されない体質になります。エクオールを作るには、食物繊維をたっぷり含んだ食事をして腸内環境を整えておくことが大切です。最近では腸内細菌が少ない人のためにエクオールのサプリメントもあるので、そちらを試してみるのもお勧めです。